我们身边的污染越来越严重，还是有很多人的健康意识不是很强，我们的健康受到了严重的威胁，我们很有必要喝到干净健康的水，因为这样才能对我们的健康有益。据亚太国际功能协作组织专家委员会专家提示：我国成年人要维持正常健康的新陈代谢，平均每日应补充2升左右的水（其中包含饮食中补充的水分）。

水对人体的生理功能主要有四个方面：

第一，人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转都需要水作载体；

第二，水可以调节体温，使人体温度不会波动太大；

第三，水是人体组织之间摩擦的润滑剂；

第四，水有极强的溶解性，多种元素和有机物都易溶于水，体内代谢废物在水的作用下易排除到体外。

    国内外一些专家也以极大的兴趣潜心于对温开水活性的研究。研究表明，温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的疲劳素——乳酸，从而消除疲劳，焕发精神，生理专家认为，温开水比较容易透过细胞膜、促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白的含量，有利于改善人体的免疫功能，经常喝温开水还可以达到“内洗涤”的效果，改善内分泌腺及心、肝、肾的生理功能。所以，专家建议成年人特别是青少年、儿童常喝温开水。

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