水在我们的生活中起着重要的作用，是我们最主要的饮品，地球上的生物离不开水。但对于很多人来说，喝水仅仅就是为了解渴，只有在口渴的时候才想起来喝水，而且人们在口渴的时候是不会去选择水的，看见什么，什么方便就喝什么，可能是昨天留下的凉白开，也可能是商店里买的碳酸饮料。这样是对自己身体健康不负责任的表现，喝水不能仅仅只为了解渴，很多人都忽视了水与健康之间的奥秘。水除了解渴，也是维持人体健康的最佳物质。水可以缓解疲劳，对于整天对着电脑的上班族而言，隔一个小时起来喝一杯水，可以缓解上班的疲劳，提高工作效率。对于感冒发烧的人而言，多喝水可以排出体内的毒素，缓解病态。水还可以美容养颜，“女人是水做的”这句话一点都不假，女人多喝水，皮肤会更好，而且多喝水可以保持苗条的身材。可见，水对人们的健康有着多大的作用了。但是以上所说的水都是要经过高温杀菌的新鲜白开水，并不是所有的水都是健康的，比如阴阳水，千沸水，隔夜水都是不能喝的，这些水里存在对人体有害的物质，喝了反而影响健康。而矿泉水和纯净水只适合偶尔饮用，因为它们都是经过滤化的，滤化的过程中，营养物质流失，长期饮用这样的水，会降低免疫力。而开水器烧开的新鲜白开水则是人们最好的饮品，它对人们的健康起着重要的作用。

 

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